Sind Sie weiter Chef ihrer Gesundheit! Ich zeige Ihnen bei der Ernährung einen Weg für eine vernünftige Portion Eigenverantwortung.

Das Angebot von Lebensmitteln ist heute so vielseitig, dass es oft schwer ist das Richtige auszuwählen. So kann eine einseitige Ernährungsweise bald zu falschem Essverhalten führen.

Um zu wissen wo Sie damit stehen machen Sie bei mir einen Ernährungs-Vitalcheck. Die persönliche Auswertung nützt Ihnen in weiterer Folge ihre Ernährung anzupassen, umzustellen und mit intelligenten Schritten zu verändern.

 

Im Ernährungstraining biete ich an:

  • Ernährungsanalyse, Essprotokoll
  • Wissenswertes über Nähr- und Vitalstoffe
  • Infos zur Kost für Sportler, Schwangere, usw.
  • Abnehm/Zunehm-Tipps und Tricks

  • Schnelle Büroküche
  • Vernünftiges Ess- und Trinkverhalten
  • Gesundheitsfördernde Fette
  • Herz- und Organgesunde Nahrung
  • Cholesterinarme Ernährung
  • Rezepte für gesunde Ernährung

  • Alles über Vitamine, Spurenelemente
  • Geschmackvolles Würzen
  • Kräuterküche ist keine Hexerei
  • Köstlich leichte Rezepte für Genießer

  • Kochen leicht gemacht
  • Einkaufstraining
  • Kochkurse für Männer und Frauen
  • Vital Cooking

Ich freue mich auf Sie: Anmeldung per Mail oder
per Telefon 0699/1913 53 26