Nordic Walking

Als Ausdauersportart ist Nordic Walking der perfekte Ausgleich zum Laufen. Nordic Walking erhöht die Leistungsfähigkeit, stärkt die Muskulatur des Oberkörpers und der Beine. Die Beweglichkeit der Nacken- und Schultermuskulatur wird verbessert.

Die Technik ist überaus wichtig, denn Fehler führen zu Genick- und Rückenschmerzen. Oft auch zu Schmerzen im Ellbogen oder Handgelenk.

Sie lernen:

  • die richtige Technik
  • alles was Sie für eine gute Ausrüstung brauchen
  • Dehnungsübungen
  • Trainingsaufbau
  • interessante Nordic Walking Strecken in Wien

Preis: Euro 299,- / 5er Block

Vereinbaren Sie einen Termin: Email oder 0699/191 353 26